サウナの中で水浴び！？一度体験すると抜け出せなくなる「クナイプ」とは

サウナの中で水浴びって？― 熱を深く目覚めさせる「逆転のスイッチ」 ―

Sauna Base SHIFUKUでは、テントサウナの中で“ホースシャワー”を使って水を浴びるという、madsaunist直伝のクナイプ体験ができます。

サウナ室の中であえて冷水を浴びるという、一見矛盾したように思える行為。
しかしそれは、熱を身体の奥へと運び、再び立ち上げる“熱の起動装置”ともいえるメカニズムを秘めています。

冷水が熱を深くする ― リバウンドヒートの仕組み

ホースシャワーの冷水が皮膚に触れた瞬間、身体は一気に“防御反応”を発動します。
表層の血流は絞られ、熱は内臓や深部へと移動。
これによって、ただ表面が冷やされるのではなく、身体の芯が再び温まるという現象が起こります。

この反応は「リバウンドヒート」と呼ばれ、クナイプの要となる考え方です。
SHIFUKUでもこの理論を採り入れ、ただ温まるのではなく、“熱が生きる”感覚を提供しています。

体験価値を倍増させる熱の使い方

madsaunistが教えてくれたのは、「水は冷却のためだけに使うものではない」という視点でした。
水は、熱を深く運ぶ導線である。

Sauna Base SHIFUKUでは、サウナ室の中でホースシャワーを使って、
まさにその“導線”をなぞるように水を浴びる体験を可能にしています。

シャワーの水は、ただ冷たいだけでなく、
内側に熱を再点火するための“スイッチ”として機能します。

SHIFUKUで体験する「熱が動く瞬間」

高温のテントサウナにしっかり蒸された直後、
ホースシャワーで身体に冷水をかけるその瞬間。
「冷たい」という感覚の奥から、再び熱が立ち上がるのを感じられるはずです。
それは、SHIFUKUだからこそ味わえる、“熱が再起動するサウナ体験”です。

最後に ― 温まるだけではない、“熱を深める”サウナへ

クナイプとは、
冷たい水を使って、身体の奥に眠る熱を目覚めさせる行為。

それは、ただのリラックスではなく、
熱と冷、水と身体が交差する生理的な再起動。

madsaunistから学んだ知恵をSHIFUKU流に昇華し、
ここにしかない“熱の使い方”を、あなたの身体で体験してみてください。